Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
Actualmente exploraremos en un cuestión que tiende a provocar mucha controversia dentro del entorno del canto profesional: la proceso de respiración por la abertura bucal. Constituye un aspecto que varios recelan, pero lo real es que, en la gran parte de los casos, resulta necesaria para los vocalistas. Se suele escuchar que ventilar de esta vía seca la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es completamente precisa. Nuestro mecanismo de respiración está en continuo operación, ofreciendo que el flujo de aire penetre y fluya sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este procedimiento innato.
Para comprenderlo mejor, pensemos qué pasaría si inhalar por la boca se volviera realmente dañino. En contextos comunes como correr, marchar o inclusive al dormir, nuestro sistema corporal debería a bloquear sin intervención consciente esta paso para prevenir daños, lo cual no pasa. Por otra parte, al pronunciar palabras, la boca también puede resecarse, y es por eso que la adecuada hidratación desempeña un papel clave en el mantenimiento de una fonación sana. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, demanda permanecer en estados adecuadas a través de una idónea humectación. Con todo, no todos los fluidos tienen la misma labor. Opciones como el té caliente, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante enfatizar el consumo de agua simple.
Para los vocalistas profesionales, se recomienda consumir al menos tres litros de H₂O de agua al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de mantenerse en un intervalo de dos unidades de litros al día. También es crucial evitar el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del organismo favorece a la resequedad de las pliegues vocales. Otro aspecto que puede afectar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un sencillo capítulo de acidez esporádica tras una alimentación pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede dañar la mucosa de las pliegues vocales y menguar su eficacia.
Ahora bien, ¿qué razón es tan significativo la respiración bucal en el interpretación vocal? En canciones de cadencia dinámico, basarse solamente de la respiración nasal puede ocasionar un desafío, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno accede de manera más inmediata y acelerada, previniendo interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este estilo de respiración hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal entrenado alcanza la habilidad de manejar este funcionamiento para reducir tensiones superfluas.
En este espacio, hay numerosos rutinas concebidos para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la boca. Ejercitar la toma de aire bucal no solo facilita ampliar la capacidad pulmonar, sino que también colabora a controlar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente vamos a centrarnos en este aspecto.
Para empezar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mas info extremidad sobre la región superior del pecho y la otra en una zona más baja del tronco. Aspira aire por la vía oral buscando preservar el físico equilibrado, previniendo acciones abruptos. La sección alta del tronco solo tendría que desplazarse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un pequeño centímetro como cota superior. Es importante no permitir contraer el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las costillas de manera excesiva.
Hay muchas ideas erróneas sobre la toma de aire en el arte vocal. En el tiempo antiguo, cuando la herramienta científica aún no brindaba interpretar a plenitud los funcionamientos del físico humano, se diseminaron postulados que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se sabe que el canto clásico se apoya en la potencia del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto contemporáneo la metodología cambia según del género vocal. Un error frecuente es pretender llevar al extremo el trabajo del vientre o las estructuras costales. El cuerpo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se facilita que el caudal pase de forma orgánico, no se logra la fuerza interna adecuada para una fonación adecuada. Por otro lado, la situación física no es un obstáculo decisivo: no importa si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el organismo funcione sin provocar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre existe una breve cesura entre la entrada de aire y la expulsión. Para notar este acontecimiento, ubica una mano en la región alta del torso y otra en la región de abajo, toma aire por la cavidad bucal y percibe cómo el oxígeno se detiene un lapso antes de ser exhalado. Poder gestionar este fase de cambio facilita enormemente el manejo de la ventilación en el canto.
Para afianzar la capacidad de aguante y optimizar el manejo del flujo de aire, se recomienda efectuar un proceso sencillo. En primer lugar, exhala por completo hasta desocupar los pulmones. A continuación, inhala nuevamente, pero en cada repetición intenta captar un volumen menor de aire y extender la espiración cada vez más. Este sistema sirve a potenciar el músculo diafragmático y a pulir la administración del oxígeno durante la ejecución musical.
Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto más adelante.